Check
(健康リスクをチェックしよう!)
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ストレスチェック(57項目版)
◇
ストレスチェック(23項目版)
◇
考え方のクセチェック
◇
コミュニケーションタイプ
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ストレスタイプ
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SOC(首尾一貫感覚:困難に負けない感覚)
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転びリスクチェック
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知識チェック(クイズ)
Act
(強みや弱みを確認しましょう)
Plan
(さらに強化すること、弱めることを決める)
Do
(興味ある、楽しめる、気持ちいいを実施)
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デュアルタスクエクササイズ
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インターバル速歩
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体幹筋トレーニング
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気功法(八段錦)
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ストレス対処法
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ストレス耐性アップ
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SDGsと健康 Healthy Lively Life
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SDGsとしての健康活動
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自然保護
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