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SDGsと健康　Healthy Lively Life

気功法activity

おすすめのポイント

  • ゆっくり

八段錦


ゆっくりとした動作はスロートレーニング（筋力トレーニング）として有効です。また『気』をコントロールする気功法本来の効果も期待できます。
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