とある出来事




トラブル・・・8/1

３週間が過ぎ
あと
３週間か



ためし�B・・・8/3

またまた
ためし
・
・
・
たが
・
・
・
いたい！



すごろく・・・8/4

昨日のためしが、まずかった。
痛い！
２週間前へ戻る
(´ヘ｀;)



ATB・・・8/10

欲しかったATBをゲッツ！
３０ｋｍほど乗って見たが
トラぶった所は大丈夫そう・・・うれしい
久しぶりに
トレーニングらしい事が出来た。

ゲッツ！



ATB�A・・・8/12

夕方２０ｋｍほど乗る
今日は尻と腰が痛かった。
使う筋肉が、ちゃう(^-^)



お盆・・・8/15

なのに・・・寒いぞ〜！
鍋が、いいな
今日は
おじん、おばんのつどい
同窓会ってやつ
この所、食べる機会が多く
運動不足も加わり、体重が↑
やばいぞ〜！



すーぱーちゃり・・・8/17

きょうは４０ｋｍ
え・へ・へ
(^-^)



夏休み・・・8/18

今日から２０日までお休み
歩けを２時間
やり〜！
だいぶ回復して来た。



久しぶり・・・8/19

けさは、走っていた１０ｋｍを歩いた。
１時間４５分かかった・・・
トラブルを起こしてから約６週間
帰って来たぞ〜！



あっと！いう間の・・・8/20

夏休み
今日は何も、しなかったが
すーぱーちゃりに乗り、北浦を走ったり
歩けをしたり
いい気分転換になった。
からだの自信も出てきたぞ！



ならし・・・8/28

今日はRUN！
少しづつ、行きやしょう。