ちなみに、『太極十五勢』は、朝日新聞1987年6月21日『天声人語』に中国を代表する気功法の第一人者として紹介された焦国瑞老師の代表的功法です。
- 朝から夕方まで講義や実習を教わりました。以下について教わりましたが、この企画を主催してくださった星野先生が通訳をしてくださり勉強することができました。昇降開合は理解できたと思います。しかし、ほとんど能力的に習得できませんでした。『八段錦』は仕事で活用しているので非常に参考になりました。このホームページにもYouTubeにアップした動画を紹介しています。【YouTube動画へ】
- 松静自然について
- 意気相随について
- 動静相兼について
- 気機について
- 五丹田説について
- 体勢の昇降開合
- 呼吸の昇降開合
- 意念の昇降開合
参考：気功太極十五勢 焦 国瑞【講授】/日本気功養生学研究会【編】自然と科学社 1988年